Очищение организма с помощью травяных чаев может проходить в различных режимах. Единоразовое принятие комплексной биологически активной добавки, или очищение в несколько этапов для каждой системы отдельно. Второй метод, конечно, эффективнее и легче переносится организмом. Так зная, что есть проблемы с каким-то органом или системой, лучше уделить больше внимания именно этому вопросу, а остальные чаи применять в качестве профилактики.
Условно травяные чаи для очищения организма делят на несколько групп. Чаи, снижающие аппетит, уменьшают нагрузку на пищеварительный тракт, позволяют насыщаться меньшим объемом еды. В качестве чая можно использовать следующие травы: алтей обыкновенный, спирулину, семена льна, фукус пузырчатый и другие. Спирулина и льняное семя разбухают после употребления и заполняют желудок, не давая человеку переесть. Другие травы обволакивают стенки желудка, и появляется ощущение сытости.
Некоторые травы улучшают обмен веществ, за счет чего переваривание и усваивание пищи происходит лучше и быстрее, что также способствует процессу похудения. Такие чаи не только способствуют очищению организма, но и дают бодрость, энергию и дополнительные силы, улучшают процесс пищеварения, поэтому важно контролировать количество пищи. К растениям с подобными свойствами относятся имбирь, розмарин, куркума, фенхель, анис, а также крапива, мать-и-мачеха, листья березы и многие другие специи и травы.
Слабительные травы улучшают моторику кишечника, выводят шлаки, застойные массы, болезнетворные микробы и бактерии. Чаще всего препараты из растительного сырья для очищения изготавливают на основе корня ревеня, укропа пахучего, аниса обыкновенного, сены, коры крушины, тысячелистника и аптечной ромашки. К числу хороших слабительных также относят льняное масло и семена. Они нежно воздействуют на организм, улучшают жировой обмен и мешают всасыванию в кишечнике некоторых вредных элементов.
Отдельно выделяют желчегонные и мочегонные травяные чаи для очищения организма, а также растения, снижающие уровень сахара в крови.
К мочегонным относят листья брусники, хвощ полевой, липовый цвет, лопух, шиповник, семена петрушки и моркови. Однако людям, имеющим болезни почек такие травяные чаи стоит принимать очень осторожно и только по рекомендации врача. Прием мочегонных трав требует от человека более частого питья, чтобы не было недостатка жидкости.
Желчегонные травы улучшают выработку и выведение желчи из организма. Такие фиточаи используют для очищения печени и желчного пузыря. Положительный результат наблюдается в хорошем переваривании пищи. Травяные чаи для очищения печени могут быть сделаны на основе барбариса, одуванчика, пижмы, бессмертника, володушки и кукурузных рыльцев.
Стоит помнить, что при очищении организма может происходить вывод как болезнетворных бактерий, так и полезных микроорганизмов и витаминов. Поэтому для поддержания нормального баланса этих веществ рекомендуют употреблять шиповник, крапиву, малину, бруснику, черную смородину и рябину.
Важно знать не только состав, но и основные правила применения травяных чаев для очищения организма.
Очищение должно проходить в сочетании с полноценной здоровой пищей, переходом на здоровый образ жизни. Этот процесс должен быть плавным и без резких срывов. Следует обращать внимание на общее состояние организма, возникновение новых явлений и симптомов. Иногда дозировка того или иного чая может варьироваться для конкретного человека. Полезно проконсультироваться со специалистом о необходимости того или иного метода очищения.