Проблема излишнего веса волнует очень многих людей в современном мире. Неправильное питание, перекусы фаст-фудом, стрессы и многое другое — все это неблагоприятно сказывается на обмене веществ, влияет на появление жировых запасов… Но не стоит заранее отчаиваться и садиться на строгие диеты. Вам поможет фитотерапия — лечение травами. Сбор трав для похудения поможет всем желающим постройнеть, причем не только сбросить лишний вес, но и укрепить организм, нормализовать обмен вещест, избавиться от шлаков и подкрепить организм витаминами и другими полезными веществами.

Сборы трав для похудения используются в последнее время особенно широко. И хотя относятся скорее к народной медицине, но такого сильного вреда организму, как современные химические препараты, точно не принесут. Процесс употребления активных добавок к пище и чаев для похудения не принесет мгновенных результатов, но действуют травы более мягко и щадяще для организма человека, принося помимо похудени еще и множество пользы.

Сборов трав для похудения на сегодняшний день известно очень много, но обычно рекомендуют включать в состав таких фиточаев только местные травы, исторически характерные для данной местности. Целебный эффект таких трав уже проверен многолетним опытом использования, да и вызвать аллергию местные растения могут с меньшей вероятностью.

Травы для похудения различаются по своему действию, различают травы:

• снижающие аппетит;
• нормализующие систему пищеварения;
• очищающие и обладающие слабительным эффектом;
• желчегонные и мочегонные.

Вызывают снижение аппетита дягиль, корень алтея, семя льна, водоросль — спирулина и другие.
Такие травы регулируют чувство голода, снижают аппетит, который обычно появляется сразу при виде или запахи вкусной пищи. Их принцип воздействия может быть различным. Одни попадают в желудок, увеличиваются там в объеме и вызывают тем самым ощущение заполненности желудка и сытости. Другие благодаря содержащимся в них веществам обволакивают слизистую желудка, тем самым устраняя чувство голода. Однако заменять таким образом весь объем пищи нельзя, правильно будет употреблять такие травы для похудения лишь в качестве растительных добавок к низкокалорийному питанию.

К числу растительного сырья, способствующих восстановлению нормальной работы пищеварительной системы, относят барбарис, володушку, бессмертник, кукурузные рыльца, укроп, петрушку, фенхель, одуванчик, анис, тмин, облепиху, солодку, ревень. Улучшение пищеварительного процесса способствует улучшенному и ускоренному усвоению потребленной пищи. Таким образом, излишки жира не могут накопиться и отложиться, следовательно это прекрасная профилактика ожирения. Сборы трав для похудения, нормализующие пищеварение, — отличное дополнение к легким диетам и разгрузочным дням.

Травы, обладающие слабительным и очищающим действием: крушина, ромашка аптечная, тысячелистник, тмин посевной, жостер слабительный, анис, укроп. Своевременное очищение кишечника и его слаженная работа имеют первостепенное значение для поддержания нормального веса. Самым популярным для очищения кишечника растительным сырьем являются листья сены. Однако злоупотреблять их применением нельзя, это растение вызывает привыкание и может сократить в микрофлоре кишечника количество полезных микроорганизмов.

К мочегонным и желчегонным травам относятся хвощ полевой, бессмертник, лопух, медвежьи ушки, лапчатка гусиная, горец птичий, листья брусники, кукурузные столбики, барбарис, пижма обыкновенная, льнянка и володушка. Ожирение и избыточный вес обычно тесно связаны с накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Перечисленные выше мочегонные травы мягко воздействуют на почки, заставляя их усиленно работать и выводить токсины и шлаки. Как следствие, организм очищается и переключаетсся на похудение. Но стоит быть осторожными: злоупотребление мочегонными препаратами может привести к обезвоживанию организма.

Приобретать сборы трав для похудения лучше всего в фитоаптеках. Применять их необходимо согласно инструкции и после консультации с врачом.