Самая большая необходимость в повышении иммунитета обычно возникает весной. В этот период времени еще мало свежей зелени, солнечный день еще невелик, частые перепады температуры могут быстро приводить к простудным заболеваниям. Именно в это время очень популярны чаи для повышения иммунитета. Вообще медицина рекомендует придерживаться здорового образа жизни, вести активный образ жизни с физическими нагрузками, много времени проводить на свежем воздухе. В комплексе с такой жизнью чаи и активные добавки к пище оказывают просто волшебный эффект.

Народные средства являются проверенными веками и поколениями наших предков. Лекарственные чаи восстанавливают ослабленное здоровье в комплексе. Все растения и травы содержат большое количество природных витаминов, которые легко усваиваются и поступают в организм именно в том виде, в котором они нужны. Недостаток витаминов снижает иммунитет, поэтому витаминный чай автоматически его повышают.

К числу хороших иммунностимуляторов относят лавровый лист. Крепкий настой такого чая заметно увеличит сопротивляемость болезням. Однако категорически такой чай нельзя принимать беременным.

Некоторые чаи на основе трав влияют не только на повышение иммунитета, но и устраняют воспалительные процессы, застойные явления, благотворно воздействуют на нервную систему и кровоснабжение.

Самым эффективным средством повышения иммунитета является шиповник. В нем содержится рекордное количество витамина С. Регулярно употребляя такой фиточай, человек вряд ли заболеет простудой или гриппом.

Также очень полезны в таком случае чаи из сушеных листьев малины, земляники, брусники и черники, то есть зелени любых ягод. Обычно такую смесь доводят до кипения и настаивают не менее получаса.

Интересный факт, что большой эффект оказывают не только чаи для повышения иммунитета, но и горячие ванны на основе этих трав. Если есть первые симптомы начинающейся простуды, такие как ломота в теле, боль в горле или закладывание носа, но температура еще не поднялась, то ванна с лекарственными травами позволит организму согреться и побороть болезнь.

Также народная и современная медицина отмечает связь между психическим и эмоциональным состоянием человека и физическим здоровьем. Частым заболеваниям подвержены люди, страдающие депрессией, ленью и апатией. В плохом настроении, при нежелании жить полноценной жизнью организм самостоятельно запускает программу болезней. Поэтому важно сохранять бодрость, оптимизм и положительный настрой даже в сложных жизненных ситуациях. Спокойствие ума – залог здорового тела.

Самым доступным средством, которое есть практически в каждом доме, можно назвать лимон. Регулярное употребление лимонного чая повышает иммунитет, насыщая организм витамином С и другими полезными элементами. Также чаще стоит пить мятный чай, имбирный отвар. Полезно постоянно съедать несколько фиников.

Травяные настои можно изготавливать самостоятельно из доступного растительного сырья. Если нет времени или нужных компонентов, то легче будет приобрести в аптеке специальные чаи для повышения иммунитета. Они доступны в продаже практически во всех аптечных киосках, супермаркетах и травных лавках.

При покупке стоит обращать внимание на входящие состав компоненты, проверить, нет ли на них аллергии. Некоторые травы категорически не стоит употреблять при беременности. Поэтому читать состав того или иного чая очень важно.