Пожалуй, один из наиболее популярных чайных сортов – это зеленый жасминовый чай. Он отличается неповторимым ароматом цветков жасмина, а также приятным освежающим вкусом. Этот чай широко распространен не только в азиатских, но и европейских стран, где его ценят за огромную пользу для здоровья.

Чем полезен жасминовый чай?

Чай с жасмином – это кладезь натуральных антиоксидантов. Они улучшают общее состояние организма, восстанавливая его защитные функции. Цветы жасмина способствуют укреплению иммунной системы и снижают вероятность развития злокачественных новообразований.

Другие полезные свойства зеленого жасминового чая, о которых вам нужно знать:

• Улучшение настроения. Этот чайный сорт способствует эффективной борьбе с апатией, депрессивностью, сильными стрессами и даже упадком сил;
• Похудение. Чай с жасмином ускоряет обмен веществ в организме, обеспечивая при этом сжигание локальных липидных отложений;
• Детоксикация. Регулярно употребляя этот напиток, удастся очистить все системы организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ;
• Предотвращение тромбоза и варикозной болезни. Жасминовый чай снижает содержание холестерина в крови, поэтому является лучшей профилактикой образования тромбов;
• Улучшение сердечнососудистой деятельности. Горячий напиток нормализует артериальное давление, оказывая благотворное влияние на работу сердца.

Интересно, что в состав зеленого жасминового чая входит кофеин. Он оказывает тонизирующее воздействие, повышая активность и улучшая концентрацию внимания.

В чем вред напитка?

Несмотря на огромную пользу зеленого чая с жасмином, его важно употреблять в умеренном количестве. В день рекомендуется выпивать не более 12 чашек, но самым оптимальным решением станет от 4 до 8. Чрезмерное потребление может спровоцировать сильную головную боль, увеличение частоты сердечных сокращений и нарушение концентрации.

Кроме того, важно учитывать имеющиеся противопоказания:

• индивидуальная непереносимость либо аллергическая реакция на жасмин,
• заболевания пищеварительного тракта (гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и др.),
• серьезные патологии почек,
• болезни сердечнососудистой системы.

Свойства этого сорта чая по-настоящему уникальны: он бодрит утром и позволяет расслабиться после тяжелого дня. Главное, соблюдайте рекомендации по норме употребления!