Травяные чаи бывают лечебными, профилактическими, тонизирующими, очистительными и просто вкусными. Любой травяной чай может быть прекрасной альтернативой обычному черному или зеленому чаю. Всем известно, что в состав черного и зеленого чаев входит очень много кофеина, даже больше чем содержится в кофе. Также этот вид напитка вызывает постепенное привыкание.

В то же время сборы трав оказывают очень мягкое влияние на организм, положительно сказываясь на всех системах и органах. Безусловно, никакой чай, в том числе и травяной, нельзя пить постоянно. Через определенные промежутки времени нужно менять состав растительного сырья. Что касается сбора трав для иммунитета, то такие чаи принимают сезонно, в основном весной. Поэтому привыкание просто не успевает наступить.

Луговые и лесные растения обладают настолько сильным целебным эффектом, что могут быть лучше всяких лекарств. Существует много рецептов и сборов для повышения иммунитета.

Самым распространенным ингредиентом является шиповник. Можно, например, взять в равных пропорциях плоды шиповника и рябины, или шиповника и малины и прокипятить около десяти минут. Полученный отвар желательно настоять в течение трех часов. А дальше пить около трех раз в день.

Крепкий иммунитет напрямую связан с большим количеством витаминов. Без употребления витаминных салатов, фруктов и ягод невозможно похвастаться отличным иммунитетом и стойкостью к болезням. Природа позаботилась о той ситуации, что мы не можем круглый год питаться только свежими ягодами и фруктами, поэтому в сушеных плодах содержится также достаточное количество витаминов.

Можно сделать очень вкусный и полезный для иммунитета сбор из плодов шиповника, смородины, малины и брусники, взятых в равном количестве.

Здоровье – это общее состояние организма, нормальное функционирование всех его систем и частей. Поэтому сбор трав для иммунитета всегда предпочтительнее одного растения. Делая фиточаи из различных трав, человек одновременно укрепляет не только иммунитет, но и все другие органы, очищает и тонизирует организм.

Одной из известных трав для повышения иммунитета является эхинацея. Это растение знакомо всем еще с детского сада, когда настойку эхинацеи добавляли в чай. Можно делать сборы из эхинацеи, женьшеня, чеснока, зверобоя, родиолы розовой, чистотела, красного клевера, девясила и одуванчика. Приготовление многокомпонентных травяных сборов – дело непростое, которое требует особых навыков и знаний. Лучше всего доверить этот вопрос опытному травнику. Если такой возможности не представляется, то хорошим вариантом будет покупка сбора трав в аптеке или специализированных компаниях по продаже натуральных лечебных и профилактических препаратов.

Когда болезнь уже началась, будь то грипп или простуда, в периоды массовых болезней населения для поддержки организма можно сделать такой сбор трав для иммунитета: по три части крапивы и побегов лимонника, одну часть шалфея. Одну чайную ложку полученной смеси закладывают в термос и заливают стаканом кипятка, чтобы потом настаивать около двух часов. В охлажденный до комнатной температуры настой кладут чайную ложку меда и пьют после завтрака. Шалфей в данном случае нужен для усиления действия лимонника. Стоит знать об этом свойстве и использовать биологически активные добавки не только для полосканий при воспалительных процессах в горле и других слизистых.

Некоторые сборы трав способны даже улучшать настроение, повышать аппетит и улучшать пищеварение, поэтому используя определенные ингредиенты можно помочь выбраться человеку из депрессии и унылого состояния, которые также угнетают иммунитет.