Выбирая способ похудения с помощью травяного чая, важно понимать, что снижение веса может происходить по разным причинам. Учитывая природу натуральных компонентов, следует помнить, что они способствуют очищению организма, восстановлению флоры, иммунитета, постепенному оздоровлению. И только потом начинается процесс сжигания жировой массы.

Чаи для похудения действуют мягко, не создавая большой стресс для человека. Ввиду их постепенного действия срок приема растительного сырья трав или сборов обычно больше химических препаратов. Несомненным достоинством натуральных чаев является точное воздействие на определенную систему или орган, практически полное отсутствие побочных эффектов и вредного воздействия в целом.

Выбирая чай для похудения, состав следует тщательно изучить. Безусловно, выбирая между одно- и многокомпонентными препаратами, предпочтение лучше отдать последним. Они оказывают комплексное действие, постепенно очищая, укрепляя и оздоровляя тело. Преимущество чая из нескольких трав также заключается в более мягких вкусовых качествах. Такие составы можно пить как обычные напитки, только учитывая дозировки. В то время как чистую траву, например, полынь очень сложно пить без добавок.

С помощью травяного чая можно не только нормализовать вес, но и оздоровить весь организм, очистить печень, почки, обновить состав крови и т.д.

Наибольшую силу и воздействие оказывают свежие травы. Хотя сушеные сборы обладают большей концентрацией полезных и активных веществ. Это также следует учитывать при изготовлении настоев. Лучше всего каждый раз заваривать новый чай, а не делать большой запас на несколько дней. Именно свежий отвар оказывает желаемое благоприятное воздействие.

Также замечено, что большой эффект в похудении достигается при чередовании различных составов фиточая. Так на протяжении одной недели применяются один вид трав, на следующей – другой, а на третьей — еще один вариант сбора. Такая схема дает максимальный эффект одновременно с мягким воздействием и отсутствием привыкания.

Кроме внутреннего приема чая для похудения, в состав комплексного подхода могут быть включены травяные ванны. Например, добавляя в воду для ванн настой мать-и-мачехи, происходит постепенное открытие и очищение пор, улучшается состояние кожи, происходит выход токсинов и шлаков через кожу. С целью подтянуть кожу можно использовать отвары листьев березы, подорожника и душицы. Этот сбор также позволяет легче переносить диеты.

Приведем несколько примеров травяных чаев для похудения.

На 1 литр кипятка берут по 200 грамм семян фенхеля, корня одуванчика, плодов петрушки и 60 грамм корня крушины. Настаивать около часа, а затем пить 3 раза в день до еды.

Другой вариант чая: по 40 грамм травы тысячелистника и зверобоя, 20 грамм цистозира бородатого залить литром кипятка и настоять не менее часа. Далее употреблять около 5 раз в день по полстакана после еды.

Чай для похудения в составе может иметь различные компоненты, которые по желанию можно варьировать. Это делают либо с целью избежать привыкания, либо при аллергии на конкретные составляющие, либо для улучшения вкуса.

Третий вариант чая: по 20 грамм зеленой петрушки, сены, крапивы, одуванчика, по 10 грамм итальянского укропа и мяты. Взять три столовых ложки приготовленной смеси и залить литром кипятка. Настаивать нужно не менее трех часов. Принимать до еды 3-4 раза в день.

Важно помнить, что похудение должно быть комплексным. Прием одних трав, безусловно, будет полезен и окажет заметное действие. Однако в сочетании с физической нагрузкой, приемом активных добавок к пище, отказом от вредных продуктов, консервов и полуфабрикатов полученный результат будет намного заметнее.